こんにちは
パグです
静岡マラソンまで、あと１８日となりました（少し焦ります）
いよいよ、最終調整の練習です！！
今回は、愉快な「女性陣」です
まずは、準備運動です
そして、スタート
ある時は、安倍川の中を走り
そして、またある時は、富士山を背に！！
青いシューズが眩しい・・・・
本番のペースを考えながら・・・・走ります
練習終了楽しく走れました
そして、いよいよ「ゼッケン」が届きました
いよいよ、気分は「本番モード」です
本番に向けて、ケガの無いよう頑張りましょう
ペリデグループ
こちらから
こんにちはパグです
今回は、静岡マラソン一か月前の大会として
「森町ロードレース」に出場しました
今回は初めて、「Ｐｅｌｉｄｅ ＲＣ」としてハーフマラソンに参加をいたしました
現地には、スタート三時間前には到着します（ランナーの朝は早いです！）
スタート前には、当然ＵＰをします
今回は、鬼もいました
そしてスタート地点に並びます
人の熱気がすごく、意外に寒くないんですよ
そして、スタートとなりますゴール目指して走ります
そして、ゴール！！走り終わった後は、スポーツドリンクが頂けます
最後に、記録証を頂きます
今回は、飛び賞も当たりましたチョコレートを頂きました
このような感じで、大会が終わります・・・・・
静岡マラソン本番も、このようなイメージで頑張りましょう
ペリデグループHP こちらから
こんにちはパグです
静岡マラソンまで、あと一か月になりました
そこで、今回は通常のロードではなく、「日本平」を走ります
最近では、山を走る競技を「トレイルラン」と呼んでいます。
まずは、草薙球場前をスタートです！！
狐ヶ崎方面まで走り、農道の登りに入ります
いよいよ、日本平の山道に入ります
早速、登りの階段です・・かなりキツイです
山道を走るのは、ロードとは違う景色が見られ楽しいですよ・・・
もうすぐ山頂です かなり、足には来てます
日本平ホテルが見えてきました
山頂の駐車場を過ぎ、頂上に到着です！！
清水港がよく見え・・・富士山も少し顔を出してくれました
山を走るのは、足腰は鍛えられ、何より景観は最高です
静岡マラソンに向け、楽しく練習に励みましょう！！
ペリデグループHP こちらから
こんにちはパグです
本日は、「おいしい」話題です
ペリデ下川原では毎月２回、スイーツの教室が開催されております！！
今回のスイーツはプリンアラモードです
スタッフ共々力をあわせ作ります
かなり本格的 しかも、「おいしそう」
コーヒーも豆からです
完成に近づいてきました
見事に完成です！！！
そして毎回のお楽しみ みんなで楽しく食します
わたくしも、おいしくいただきました
ペリデグループＨＰです
こんにちはパグです
今回は、毎年恒例の護国神社「初詣」のご様子です
寒い季節ですが、スタッフも一緒に新年のご挨拶です・・・・・
まずは、「お賽銭」・・・ 結構、気前の良い方もいらっしゃいました
皆様、そしてスタッフ一同、今年の無病息災を祈願いたしました。
そして今年の運勢は？「おみくじ」も、引かれました結果は秘密です・・・
神前にて、心も体も新たに・・・・
今年一年、健康に楽しく過ごせますように！！
明けましておめでとうございますパグです
一年の計は元旦にあり＋1日＝１月２日に初走りです
いよいよ「静岡マラソン」本番の年となりました！！
初走りを兼ねた練習風景（20キロ走）を紹介します
シフトの関係で、2名の参加でした
まずは素晴らしい富士山をどうぞ
本番のルート走り、久能山東照宮を目指します
久能山東照宮に到着、コンビニで休憩です
ここで折り返しあと半分です
若いって素晴らしいですネ！！
帰りの方が、ホームも良く速度も上がってます
富士山を背に無事戻って参りました
練習は絶対に裏切りません！！
本番に向けて精一杯がんばりましょう
本年もよろしくお願いいたします
こんにちはパグです
「備えあれば・・・・」ペリデ下川原では、年２回の防災訓練を実施しています
今回は、空気が乾燥するこの時期には要注意の「火災」の訓練です
まずは、火元を発見！！火災報知機です
消防署に通報、館内に避難指示です
ご利用者様も一緒に避難します
逃げ遅れた方がいないか、避難人員の確認です
今回は、避難用「滑り台」も行いました
訓練を行うたびに、いろいろな課題も見えてきます。
まさかの時に慌てず正しい判断が出来るように「今日の反省」
来年も何事もなく、平穏に過ごせますように
それでは、皆様！！ 良いお年を
こんにちはパグです
今回は、３大イベントの一つ「クリスマス家族会」の模様です
前日は、スタッフ総動員で明日の準備です
いよいよ当日！クリスマス会のスタートです
ご家族様やスタッフと共にスライドショーで楽しく一年を振り返ります
最後にサンタも登場ですプレゼントも届きました
みんなが楽しんだ一日でした
こんにちはパグです
師走に入り、いよいよ「クリスマスモード」になってきました
まずは、おなじみのデイサービスの壁画作成の様子です
スタッフ共々、みんなで作成します
そして、完成品は
ステンドグラス風の素晴らしい作品となりました
施設内も一気に「クリスマスモード」に変身です
今年も、巨大なツリーが登場です！！
色々な場所にもクリスマスが感じられます
ペリデ下川原のクリスマス会は１７日に開催されます
クリスマス会の模様は次回お伝えします
乞うご期待！！
こんにちはパグです
師走に入り、本格的な冬が近づいて参りました
そこで、ペリデ花壇も冬に衣替えです
まずは、植え替えの下準備です
デイサービスのドライバーとしてご活躍のスタッフにお手伝い頂きました
お花も用意できました
いよいよ、植え込みです
普段、遊歩道を散歩しているご利用者様も見に来られました
花壇を楽しみにされている方々のために「変身」です
これからの、日々の成長が楽しみです
