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2019.07.17
こんにちは
パグです
今年の梅雨は、本当に涼しくてスッキリしない天気が続きます
部屋にこもりがちな今日この頃・・・・・そこで！！
今回はデイサービスにて「ヨガ教室」が開催された模様です
まずは、皆様で合唱をしておなかの底から声を出しました
そして、なまった身体の部位をほぐしていきます
指先にも「気」を集中！
当然・・・足腰も大事です
ヨガは、心と身体の調和！
怒る人は老いる・・・しかし、笑う人は若くなるそうです
確かに・・・声を出して笑うことが少なくなっているかもしれません・・・・「反省」
皆様も心の底から笑いましょう
ペリデグループ
こちらから
